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喝什么汤可以回奶 六道汤助你健康回奶

2017年12月12日 17:23出处:10分快3官方—大发1分快3邀请码网作者:yy阅读次数:3289
对于哺乳期宝妈来说,奶水就是最值得关心的问题之一,只有充足的奶水才能让宝宝健康快乐的成长,但是当宝宝到了一定的年纪,我们也要当断则断,果断健康回奶。这时候就需要喝点回奶汤了。那么,喝什么汤可以回奶呢?一起来看看吧。

苦瓜蛋花汤

材料:苦瓜一根,鸡蛋一个,适量,香油适量。

做法

1、苦瓜洗净,对半切开,去掉白瓤,切薄片,越薄越好。

2、锅里加入适量水烧开,苦瓜焯水去掉一些苦味,变色就可以捞出过凉水备用。

3、锅里重新加入适量清水,烧开后加入苦瓜。

4、把鸡蛋打散,再次烧开后加入鸡蛋液,待蛋花成型后关火。

5、最后加入适量盐和香油调味即可。

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山楂大枣苹果汤

材料:苹果2个,大枣10个,山楂10个

做法

1、把苹果、大枣和山楂洗干净。然后把苹果去蒂去核后切块;大枣、山楂切半后去核。

2、压力锅加入半碗水(约200ml),把所有的水果倒进锅里,盖上锅盖煮8~10分钟即可。

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火腿竹笋汤

材料:火腿,竹笋,红枣,枸杞,姜片,料酒,盐少许。

做法

1、火腿切片,与姜丝一起放进砂锅,加足量清水,大火烧开。

2、倒入料酒,再转小火炖半个小时。

3、加入竹笋和红枣,盖上盖子,小火炖十分钟。

4、放进枸杞,加少量盐调味即可。

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